Skip links

La Pleine Conscience est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent.

Laissez-vous guider :

Sans Filtre

On accepte ce qui vient, la réalité.

Sans jugement

On ne cherche pas si c’est bien ou mal, désirable ou non, sans évaluation, sans analyse.

Sans attente

On ne souhaite pas que quelque chose de précis arrive ou se passe.

Sans modification

On ne cherche pas à changer l’expérience en la rendant plus agréable par exemple.

« La Mindfulness est l’état de conscience qui résulte du fait de porter son attention intentionnellement, au moment présent, sans jugement sur l’expérience qui se déploie d’instant en instant. »

Jon Kabat Zinn

Découvrir

Ressources

pour une vie en pleine conscience

Témoignages