La Pleine Conscience est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent.
Laissez-vous guider :
Sans Filtre
On accepte ce qui vient, la réalité.
Sans jugement
On ne cherche pas si c’est bien ou mal, désirable ou non, sans évaluation, sans analyse.
Sans attente
On ne souhaite pas que quelque chose de précis arrive ou se passe.
Sans modification
On ne cherche pas à changer l’expérience en la rendant plus agréable par exemple.
Ressources
pour une vie en pleine conscience
Pleine conscience – Les incontournables
Découvrez notre sélection de coups de cœur littéraires en lien avec la pleine conscience. Nous vous laissons découvrir les ouvrages qui vous parlent le plus, en fonction de vos intérêts. Bonne lecture 😊
Les étonnantes vertus de la méditation
Témoignages
8 séances de méditations superbes, variées, une expérimentation différente à chaque fois. Une très belle découverte !Merci pour cet accompagnement.
Gaëlle
Très pratique en visio pour prendre du temps pour soi,. Bénéficier du groupe tout en étant seul dans son environnement propice à la détente. Merci Jean Jacques pour le partage de ces pratiques guidées
Marine
J’ai beaucoup aimé découvrir ces belles méditations et surtout les vivre pleinement. J’ai aimé l’évolution et comment Jean Jacques nous amène à lâcher à l’intérieur de nous, juste en se laissant guider par sa voix familière.
Anne
Merci Jean Jacques de nous offrir ces parenthèses où tu nous proposes ce voyage intérieur vers la paix, l’alignement et l’harmonie… Gratitude de ta contribution à ce monde à venir.
Christelle
Une journée en pleine conscience 🧘 Une journée pour soi rien que pour soi Une journée où on part à la découverte de son être à travers plusieurs types de méditations
Une journée dans un lieu magique entourée de la bienveillance De Jean-Jacques et du groupe
Une véritable découverte de soi et des autres
Gratitude 🙏 et bonheur 😀 !
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Valérie
Merci à la dynamique du groupe dans lequel j’ai évolue et à Jean-Jacques d’avoir partagé son expérience mais aussi sa précieuse et unique pédagogie ! Je vous invite tous à suivre ce cursus qui nous aide à sortir de la spirale et à remettre le stress à sa juste fonction.
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